Personlig træner for kvinder med fokus på sundhed, styrke og trivsel

Drømmer du om et sundt og varigt vægttab – men har du svært ved at finde den rette vej? Hos HS Fit i Odense M hjælper vi kvinder med at skabe resultater, der holder.

Som kvindelig personlig træner tror vi ikke på hurtige løsninger, men på målrettet træning, individuel vejledning og realistiske ændringer, der passer ind i din hverdag.

Vi arbejder med personlig træning for kvinder i Odense C, Odense M og Odense S, hvor vi sammen finder den træningsform, der motiverer dig, udfordrer dig – og giver dig energi og glæde i hverdagen.

Hos os handler træning ikke kun om at tabe sig, men om at få det bedre i kroppen og styrke dit selvværd.

Gratis opstartspakke: målsætningssamtale og træning

Vi ved, at det kan føles som et stort skridt at starte et træningsforløb. Derfor tilbyder HS Fit en gratis opstartspakke, så du trygt kan lære os at kende og mærke, hvordan vi arbejder.

60 minutters målsætningssamtale

Vi starter med en uforpligtende samtale, hvor jeg lærer dig og din situation at kende. Vi taler om dine vaner, din livsstil og dine mål – og ikke mindst om de udfordringer, der tidligere har stået i vejen.

Sammen lægger vi en realistisk plan, så du får en klar retning fra start og føler dig motiveret.

60 minutters personlig træning

Efter samtalen får du en hel times gratis træning med en kvindelig personlig træner, hvor du får en forsmag på, hvordan skræddersyet træning føles.

Her arbejder vi med både styrke, fedtforbrænding, teknik og motivation, så du får et ærligt indtryk af, hvordan et forløb kan hjælpe dig til et varigt vægttab og øget velvære.

Denne kombination gør det nemt at tage det første skridt – og giver dig tryghed i, at vi bygger dit forløb på viden, struktur og støtte.

Hvad får du i et vægttabsforløb hos HS Fit?

Når du starter et vægttabsforløb hos os, får du meget mere end blot træning. Du får et forløb, der tager højde for hele dig – din krop, din hverdag og dine udfordringer.

Et forløb hos HS Fit er ideelt for dig, der:

• Ønsker et sundt og varigt vægttab uden ekstreme kure
• Har brug for støtte, struktur og faglig sparring
• Vil have en træner, der ser og forstår dig
• Drømmer om at føle dig stærk, glad og i balance
• Tager hensyn til skader/skavanker og/eller sygdom/medicin

Vi arbejder helhedsorienteret og justerer løbende træningen, så du får en fornemmelse af fremgang og kontrol.

Vores tilgang som kvindelig personlig træner handler ikke om forbud, men om at skabe realistiske ændringer, der holder.

Fællesskab og gruppetræning

Selvom du har din egen personlige træner, står du ikke alene. Mange vælger at supplere deres forløb med vores små gruppe træninger, hvor vi tilbyder effektiv og motiverende træning.

Her er fokus på funktionelle øvelser, variation og fællesskab – og du får mulighed for at dele rejsen med andre kvinder, der har de samme mål som dig.

Gruppetræning giver energi, sammenhold og ekstra motivation – og det kan være et perfekt supplement til din personlige træning, fordi du får både det personlige og det sociale i én samlet løsning.

.